Este título só serviu mesmo para chamar a tua atenção. Hoje vamos aprender que o fracasso não existe. Mas espera, não vá embora, ainda vamos falar sobre o processo de emagrecimento. Sou de opinião que não existe o fracasso, em contrapartida temos a não obtenção de resultados desejados para poder emagrecer.

Vamos traduzir isso para que faça sentido em nossa vida. Suponhamos que você esteja acima do peso desejado, e precisa emagrecer. Automaticamente o não emagrecimento poderá facilmente ser compreendido como fracasso. Encontrei uma definição muito boa de fracasso AQUI .

Porquê emagrecer?

Você conhece alguma mulher que não deseja perder alguns quilinhos? Parece cada vez mais difícil encontrar uma que não deseja emagrecer. Primeiramente, o quê que leva uma pessoa a querer emagrecer? Uma pesquisa brasileira indica que 58% das mulheres até os 25 anos emagrece para não sentir vergonha do seu corpo na praia. Outras emagrecem para desbloquear mais opções na busca por um parceiro. Sem falar das incansáveis fotos e artigos na internet sobre o suposto padrão de beleza.

Nota que estes exemplos todos estão enraizados em uma questão mais profundo. A aceitação, ou aprovação por terceiros. Caso você se encontra em um destes grupos, pode parar. O processo de emagrecimento já foi comprometido, pois está sendo feito pelos motivos errado. Quanto mais tempo passamos pensando em emagrecer para sermos aceites por outros, mais confuso deixaremos o nosso cérebro. Resumindo você deixará o corpo com preguiça.

Beleza Feminina

Nesta era capitalista o valor do homem é medido por sua riqueza. Ao passo que mesmo com a emancipação feminina, nosso valor ainda é muita das vezes medido por nossa aparência. Do ponto de vista religioso, corpo é um templo ou santuário. Em outras palavras, o corpo que você habita é sua maior riqueza. Do mesmo modo que apenas nós decidimos o fim que o nosso dinheiro terá, só VOCÊ deve decidir sobre seu corpo.

Emagrecer ou não, cabe apenas a você. Muitas das vezes nos frustramos por pessoas não entenderem ou interpretarem mal nosso corpo e nossas escolhas. Graças ao mito da beleza que todos têm consumido, as pessoas se tornaram muito rápidas no julgamento do corpo alheio. Ao invés de partirmos para briga, aconselho que dediquemos mais tempo para aprender a controlar qual informação transmitimos através do corpo.

Efetivamente você precisará aceitar e sentir-se confortável em sua casa (corpo). Afinal se você não valorizar e amar o seu corpo, ninguém mais o fará.

Eu Quero!

Em síntese este artigo não serve para desencorajar seu processo de emagrecimento. Quero instigar uma análise para descobrir o que de fato motiva você a emagrecer. Os motivos podem ser variados. Porque você deseja sentir-se melhor, quem sabe. Talvez o desejo de levar uma vida mais saudável. Em suma, os motivos certos jamais significarão que você não gosta do seu corpo. Muito pelo contrário, os motivos certos para emagrecer estão atrelados a um amor profundo pelo seu templo.

O primeiro passo seria convencer seu cérebro. O poder da convicção surge do alinhamento entre mente e corpo. Demonstrar confiança e colocar em prática suas convicções. O mais importante é agir, dar o comando direto ao seu cérebro. Isso transmitirá uma imagem mais positiva e confiante para o seu corpo e bastante força para ele colocar em prática aquilo que você deseja.

A maneira como conduz o seu corpo e as convicções que carrega, te ajudarão a conquistar qualquer coisa, neste caso emagrecer.

Fracassei?

Convenci meu cérebro, mas não consegui emagrecer ainda. Será que fracassei?

Lembre-se o fracasso não existe. Caso ainda não tenha dado certo, entenda isso como mais uma oportunidade para aprender novas habilidades e métodos. O Thomas Edson disse sobre a sua criação da lâmpada “Eu não falhei, apenas descobri 10 mil maneiras que não funcionavam”. 

O processo de coaching poderá te ajudar a definir o canal de comunicação que melhor funciona para você. Descobrir os canais de comunicação que seu cérebro prefere, facilita o processo de emagrecimento.

Ajuda para Emagrecer

Não tem nada de errado em copiar comportamento de outras. É importante reconhecer quando estiver na hora de procurar ajuda para emagrecer. Podemos aplicar uma técnica usada no processo de coaching, a modelagem.

Esta técnica consiste em nos aproximar, observar e aprender com pessoas que demonstram comportamentos e características que desejamos desenvolver. No meu Instagram você encontrará um passo a passo para aplicação da modelagem.

Entre tanto concluo que, nenhuma das dicas acima substituirão uma avaliação médica. Sendo assim, recomendo o contato com um nutricionista que tem me atendido e que eu confio muito. Clica aqui caso queira conhece-lo.


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